Bệnh rối loạn lo âu là gì? Những điều bạn không thể bỏ qua

Ngày nay áp lực công việc, cuộc sống quá nhiều khiến nhiều người không thể thích nghi được dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi kéo theo rối loạn lo âu làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu. Vậy bệnh rối loạn lo âu là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn lo âu? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn những điều cần biết về rối loạn lo âu nhé!

Bệnh rối loạn lo âu là gì?

Bệnh ối loạn lo âu là tình trạng rối loạn tâm lý liên quan đến sự lo sợ quá mức trước một tình huống xảy ra có tính vô lý, lặp lại và kéo dài khiến bệnh nhân không thể kiểm soát được gây ảnh hưởng đến sự thích nghi với cuộc sống.

Benh roi loan lo au la gi
Bệnh rối loạn lo âu là gì?

Bệnh được chia thành các dạng như: rối loạn lo âu toàn thể, rối loạn lo âu phân ly, rối loạn đặc hiệu,…người bệnh có thể mắc một hoặc nhiều chứng rối loạn lo âu cùng một lúc, khi lo âu và sợ hãi quá mức dù vấn đề đó đã kết thúc thì đó là bệnh lý.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn lo âu là gì?

Do di truyền: trẻ em sinh ra trong gia đình có bố, mẹ hoặc người thân từng mắc rối loạn lo âu thì khả năng mắc rối loạn lo âu cao hơn rất nhiều so với những đứa trẻ bình thường khác.

Căng thẳng, lo lắng kéo dài: những áp lực công việc, cuộc sống, tài chính,…hàng ngày, khiến bạn thường xuyên lo lắng, không kiểm soát được mọi việc lâu dần gây nên bệnh.

Luôn suy nghĩ tiêu cực: những điều xảy ra trong cuộc sống gia đình hay các mối quan hệ khiến bạn luôn nghĩ đến những điều xấu, mất lạc quan trong cuộc sống lâu dần dẫn đến lo sợ.

Nguyen nhan gay benh roi loan lo au
Nguyên nhân gây bệnh rối loạn lo âu

Lạm dụng chất kích thích: người nghiện bia, rượu, thuốc lá hay phải phụ thuộc vào cafe sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến não bộ khiến bạn luôn căng thẳng, lo lắng, hoảng sợ.

Các sang chấn tâm lý: những cú sốc tinh thần như người thân yêu mất, ly hôn, phá sản,…khiến cho bạn luôn buồn rầu dẫn đến rối loạn lo âu.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu.

Làm sao để nhận biết bệnh rối loạn lo âu?

Lo lắng quá mức: đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh rối loạn lo âu. Mức độ lo lắng của người bệnh thường không tương xứng với vấn đề xảy ra, những công việc hàng ngày hay giao tiếp đơn giản cũng khiến bạn lo lắng.

Nghi ngờ của bản thân: người bệnh thường nghi ngờ về những quyết định của bản thân mình, liên tục hỏi ý kiến người thân bạn bè hoặc lên mạng tìm kiếm câu trả lời.

Trieu chung benh roi loan lo au
Triệu chứng bệnh rối loạn lo âu

Mất bình tĩnh, mất tập trung: tình trạng bồn chồn, lo lắng khiến người bệnh luôn cáu gắt, khó chịu, suy giảm trí nhớ, không thể tập trung, quên trước quên sau.

Mất ngủ: rối loạn lo âu sẽ khiến cho bạn bị mất ngủ liên tục, thiếu ngủ và thường xuyên gặp các vấn đề về tâm lý như ác mộng.

Mệt mỏi kiệt sức: khi bị rối loạn lo âu người bệnh sẽ thấy mệt mỏi, kiệt sức, tim đập nhanh, môi khô, chân tay đổ mồ hôi, run rẩy, khó thở,…thậm chí là ngất xỉu.

Ngoài ra, còn xuất hiện một số triệu chứng đi kèm như đau đầu, đau cơ, rối loạn chức năng tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi,…

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu?

Yeu to lam tang nguy co roi loan lo au
Những yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn lo âu
  • Sang chấn tâm lý: người trái qua các sang chấn tâm lý hay chứng kiến những sang chấn tâm lý sẽ tăng nguy cơ mắc rối loạn lo âu.
  • Căng thẳng: những vấn đề căng thẳng về công việc, cuộc sống hay bệnh tật rất dễ dàng mắc rối loạn lo âu.
  • Tách biệt cá nhân: sống tách biệt, ngại giao tiếp với những người xung quanh dễ mắc rối loạn lo âu.
  • Tiền sử gia đình: yếu tố gen di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh.
  • Mắc các bệnh lý về thần kinh: trầm cảm, đau đầu, mất ngủ,…đều là những yếu tố gây bệnh.
  • Chất kích thích: người nghiện rượu, bia, thuốc lá, cafe cũng là nguyên nhân hình thành rối loạn lo âu.

Bệnh rối loạn lo âu mang lại những biến chứng gì?

Dẫn đến các bệnh về tim mạch: tình trạng lo âu, mệt mỏi kéo dài sẽ gây áp lực lớn cho tim mạch và hoạt động của tim, từ đó có thể khiến người bệnh mắc các bệnh về tim mạch và xảy ra đột quỵ.

Gây ra các tệ nạn xã hội: khi bị rối loạn lo âu người bệnh thường có những thay đổi về tâm lý, dẫn đến nghiện các chất kích thích, thay đổi hành vi, dễ bị kích động gây hại cho gia đình và xã hội.

Bien chung cua benh roi loan lo au
Biến chứng của bệnh rối loạn lo âu

Gây rối loạn tiêu hóa: căng thẳng kéo dài khiến gây ra các bệnh lý về đường ruột như: viêm ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày,…

Ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật: rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh luôn mệt mỏi, cáu gắt, mất tập trung gây suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, bệnh rối loạn lo âu còn khiến cho người bệnh tự ti, ngại giao tiếp dẫn đến trầm cảm và có nguy cơ tự sát.

Khi nào nên đi khám bệnh rối loạn lo âu?

Rối loạn lo âu gây ra rất nhiều hệ lụy, vì vậy khi cảm thấy bản thân xuất hiện những vấn đề sau đây hãy nên đi khám bác sĩ ngay:

Khi nao nen di kham roi loan lo au
Khi nào nên đi khám rối loạn lo âu
  • Bạn luôn cảm thấy lo sợ về tất cả các vấn đề học tập, công việc hay giao tiếp trong cuộc sống.
  • Lúc nào bạn cũng mang nỗi sợ và bạn không kiểm soát được điều đó.
  • Bạn có biểu hiện trầm cảm, suy sụp hay các bệnh lý về thần kinh.
  • Những mối lo âu của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Bạn luôn nghĩ mình thua kém và có ý định hay hành vi tự tử.
  • Việc thăm khám không chỉ để chẩn đoán bệnh mà còn loại trừ khả năng bạn có thể mắc các bệnh lý khác vì vậy, người bệnh hãy đi khám ngay khi có thể.

Bệnh rối loạn lo âu có tự khỏi không?

Tình trạng lo âu ai mà chẳng từng xuất hiện trong đời, đây là cảm giác lo âu xuất hiện trước một việc mà người ta chưa tự tin, triệu chứng này sẽ biến mất trong thời gian ngắn và không để lại ảnh hưởng gì cho người bệnh.

Benh roi loan lo au co tu khoi khong
Bệnh rối loạn lo âu có tự khỏi không

Tuy nhiên, đối với bệnh rối loạn lo âu người bệnh không thể kiểm soát được nỗi lo của mình nên bệnh không thể tự khỏi được mà phải có phương pháp điều trị cụ thể. Bệnh rối loạn lo âu ảnh hưởng đến khả năng lao động hay sức khỏe tinh thần, vì vậy, người bệnh không nên chủ quan mà hãy nhanh chóng tìm gặp bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

Những phương pháp nào điều trị bệnh rối loạn lo âu?

Điều trị rối loạn lo âu bằng liệu pháp nhận thức – hành vi

Đây là một hình thức tâm lý trị liệu giúp người bệnh nhận thức được cảm xúc, suy nghĩ của mình ảnh hưởng như thế nào đến hành vi, từ đó giúp người bệnh giải tỏa được áp lực.

Liệu pháp này giúp người bệnh kiểm soát được những suy nghĩ, hành động của mình, tuy nhiên phương pháp này phụ thuộc vào rất nhiều thời gian cũng như chuyên môn của bác sĩ và chỉ áp dụng được với trường hợp giai đoạn nhẹ.

Dùng bài thuốc nam điều trị bệnh rối loạn lo âu

Đây là phương pháp sử dụng những bài thuốc được đúc kết từ trong dân gian với các nguyên liệu dễ kiếm tại nhà như: hoa tam thất, bạc hà, táo nhân,…giúp tiết kiệm chi phí cho người bệnh nên được nhiều người lựa chọn.

Những bài thuốc nam tuy mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lại không được khuyến khích sử dụng vì chỉ mang tính chất truyền miệng chưa được kiểm chứng về độ an toàn, bài thuốc chỉ mang tính chất điều trị tạm thời và gây nguy cơ tái phát rất cao.

Phuong phap dieu tri roi loan lo au
Các phương pháp điều trị rối loạn lo âu

Sử dụng Tây y điều trị rối loạn lo âu

Tây y là phương pháp điều trị chủ yếu sử dụng thuốc. Thông thường sau khi thăm khám, người bệnh sẽ được bác sĩ kê những toa thuốc để điều trị rối loạn lo âu như: thuốc an thần, thuốc rối loạn lo âu, thuốc trầm cảm,…giúp người bệnh ổn định tinh thần nhanh chóng và điều khiển hành vi của mình.

Tuy nhiên, thuốc Tây y chỉ ngăn chặn tạm thời các triệu chứng của bệnh chứ không điều trị tận gốc được bệnh và khi sử dụng lâu dài thuốc sẽ gây nên những tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng.

Phương pháp Đông y điều trị bệnh rối loạn lo âu

Đông y là phương pháp sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên, lành tính, khác phục được các mặc hạn chế mà các phương pháp khác mang lại nên được y học đánh giá cao và được nhiều người bệnh rối loạn lo âu tin tưởng tìm đến.

Sau khi thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, người bệnh sẽ được kết hợp điều trị bằng bài thuốc uống cùng với phương pháp vật lý trị liệu như: châm cứu, xoa bóp,…giúp thúc đẩy nhanh quá trình điều trị.

Thuốc Đông y điều trị từ nguyên căn bệnh ngăn chặn bệnh tái phát vì vậy người bệnh nên cần có thời gian kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để thuốc phát huy hết tác dụng.

Làm sao để ngăn ngừa bệnh rối loạn lo âu?

Cach phong ngua roi loan lo au
Cách phòng ngừa rối loạn lo âu
  • Thường xuyên chia sẻ những điều mà bạn mắc phải cho gia đình, bạn bè, những người xung quanh.
  • Luôn có những suy nghĩ tích cực, không nên quan trọng quá vấn đề bình thường.
  • Tránh tạo áp lực cho bản thân trong công việc cũng như cuộc sống.
  • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu axit béo Omega – 3 và các vitamin.
  • Tránh sử dụng các thức uống có cồn, chất kích thích như rượu, thuốc lá, cafe,…
  • Ngủ đủ giấc, đến giờ nên đi ngủ, không nên thức quá khuya.
  • Luyện tập thể thao hàng ngày để tinh thần luôn thoải mái và tăng sức đề kháng.
  • Chủ động tham gia các hoạt động vui chơi, dành thời gian cho du lịch,…
  • Nếu xuất hiện những dấu hiệu của bệnh, nên tìm gặp bác sĩ ngay.

Mong rằng những chia sẻ về bệnh rối loạn lo âu trên đây sẽ giúp cho bạn có cái nhìn tổng quát hơn về căn bệnh này cũng như biết được cách phòng tránh hay điều trị tốt nhất cho bản thân cũng như những người xung quanh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *